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🚵 山地车 · 2019年9月1日, 16:56

TT try

This afternoon, a short TT ride around Zurich. The trail went through Waldegg, Landikon, Sellenbüren and Stallikon, then uphill towards Aumüli and Götschihof. Autumn scenery, green and yellow on the slopes, light falling at an angle. Descent with a 334-meter elevation drop.

距离
29.2 km
移动时间
56 min
累计爬升
429 m
下降
334 m
最高点
607 m
平均速度
30.9 km/h
最高速度
70.9 km/h
平均心率
150 bpm
最大心率
169 bpm
平均功率
378 W
卡路里
863 kcal
天气
⛅ 22…23 °C
局部多云 · 风速 4 km/h
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海拔剖面

400 m450 m500 m550 m600 m
029.2 km

手表数据

训练效果
3.9 / 1.6
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
58 bpm
压力
43
当日平均

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