🏃 跑步 · 2019年9月11日, 12:09
Uetli push! I crash!!:) Lanternweg is mine:)
I ran up Uetliberg, then cycled down. The Lanternweg trail turned out to be quite pleasant, although I had a fall at the end. The view from the top of Uetliberg is a display of autumnal tree colours and a view of the city.
- 距离
- 5.4 km
- 移动时间
- 35 min
- 累计爬升
- 411 m
- 下降
- 410 m
- 最高点
- 900 m
- 平均速度
- 9.2 km/h
- 最高速度
- 24.1 km/h
- 平均心率
- 160 bpm
- 最大心率
- 181 bpm
- 卡路里
- 477 kcal
- 天气
- ☀️ 15…18 °C 晴朗 · 风速 3 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 47 bpm
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4