7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2019年12月1日, 13:06

Afternoon Ride

This afternoon, I rode a loop around Zurich. The trails wind through wooded areas, with sections of gravel roads and a few technical descents. The landscape is ablaze with autumn colors, mostly browns and yellows, and the photos show the light filtering through the treetops. I passed through Rinderweid, Hinteralbis, Albispass, Oberrengg and Adliswil.

距离
31.0 km
移动时间
1 h 31 min
累计爬升
452 m
下降
426 m
最高点
786 m
平均速度
20.2 km/h
最高速度
49.3 km/h
平均心率
111 bpm
最大心率
149 bpm
平均功率
189 W
卡路里
737 kcal
天气
🌦️ 2…4 °C
毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 0.6 mm
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m500 m600 m700 m800 m
030.9 km

手表数据

训练效果
2.2 / 0.1
有氧基础
训练负荷
37
training load
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 BMC