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🚵 山地车 · 2020年4月10日, 12:50

VS super hot... exploration

Riding around Saint-Léonard, surrounded by blooming trees and with views of the peaks. The route followed Chemin du Grand Bisse de Lens, through Uvrier, Saint-Clément, Condémines, La Millière, Petit-Ollon and Ollon. We covered 49 km, with a descent of 1464 m.

距离
49.2 km
移动时间
3 h 54 min
累计爬升
1,552 m
下降
1,464 m
最高点
1,357 m
平均速度
12.6 km/h
最高速度
61.2 km/h
平均心率
124 bpm
最大心率
171 bpm
平均功率
146 W
卡路里
2,287 kcal
天气
☀️ 13…17 °C
晴朗 · 风速 4 km/h
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海拔剖面

500 m750 m1000 m1250 m
049.2 km

路线· 1

  1. –Chemin du Grand Bisse de Lens743 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
3.0 / 0.9
有氧基础
训练负荷
89
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
9 h 10 min
静息心率
46 bpm
压力
14
当日平均

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