🚵 山地车 · 2020年6月9日, 14:51
Window of the good weather ! #51
This afternoon, I managed to catch a window of good weather for a ride around Zurich. The route started from Hatzentalstrasse and then I headed up the Höcklertrail Zulaufstrecke. At the top of Buechhoger, the view was of green meadows and a flock of sheep, and the descent went through Birmensdorf ZH, Aesch ZH, Islisberg, Lätten and Bonstetten. I covered 36 km and descended 950 meters.
- 距离
- 36.2 km
- 移动时间
- 2 h 01 min
- 累计爬升
- 1,020 m
- 下降
- 950 m
- 最高点
- 891 m
- 平均速度
- 17.8 km/h
- 最高速度
- 53.3 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 209 W
- 卡路里
- 1,277 kcal
- 天气
- ☁️ 12…15 °C 阴天 · 风速 9 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
600 m800 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke382 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 122 training load
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
照片· 3
🚲 Mientus