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🚵 山地车 · 2021年4月30日, 14:30

Wet XC uphill

XC riding in wet terrain, north of Zurich. Kohlenplatzwegli and Hatzentalstrasse lead to Liebisegg, and from there the Höcklertrail Zulaufstrecke descends towards Waldegg. Along the way, I passed Ringlikon, Brand, and Landikon, with a finish through Sellenbüren. A descent of 1120 meters after 37 km.

距离
36.6 km
移动时间
2 h 45 min
累计爬升
1,249 m
下降
1,120 m
最高点
885 m
平均速度
13.3 km/h
最高速度
58.3 km/h
平均心率
128 bpm
最大心率
175 bpm
平均功率
169 W
卡路里
1,388 kcal
天气
🌦️ 5…12 °C
毛毛雨 · 风速 18 km/h · 降水 7.0 mm
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海拔剖面

600 m800 m
036.7 km

路线· 12

TrailforksHedingen · 12 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 80%蓝色 · 20%
  1. 绿色Haslen ↗844 m
  2. 通道Tennisplatz ↗431 m
  3. 绿色Näfen ↗239 m
  4. 通道Access to Näfen ↗270 m
  5. 绿色Schleetal ↗400 m
  6. 绿色Tannentrail ↗57 m
  7. 绿色Müliberg ↗890 m
  8. 绿色Connect ↗288 m
  9. 通道Hatzental Access ↗2.2 km
  10. 通道Hatzental Antennen Verbindung ↗1.9 km
  11. 蓝色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗666 m
  12. 通道Uetliberg Uphill ↗2.9 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.2 / 1.1
有氧基础
训练负荷
99
training load
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

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