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🚵 登山車 · 2021年4月30日, 14:30

Wet XC uphill

XC riding in wet terrain, north of Zurich. Kohlenplatzwegli and Hatzentalstrasse lead to Liebisegg, and from there the Höcklertrail Zulaufstrecke descends towards Waldegg. Along the way, I passed Ringlikon, Brand, and Landikon, with a finish through Sellenbüren. A descent of 1120 meters after 37 km.

距離
36.6 km
移動時間
2 h 45 min
累計爬升
1,249 m
下降
1,120 m
最高點
885 m
平均速度
13.3 km/h
最高速度
58.3 km/h
平均心率
128 bpm
最大心率
175 bpm
平均功率
169 W
卡路里
1,388 kcal
天氣
🌦️ 5…12 °C
毛毛雨 · 風速 18 km/h · 降水 7.0 mm
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海拔剖面

600 m800 m
036.7 km

路線· 12

TrailforksHedingen · 12 條路線騎行紀錄 →

所騎路線難度

綠色 · 80%藍色 · 20%
  1. 綠色Haslen ↗844 m
  2. 通道Tennisplatz ↗431 m
  3. 綠色Näfen ↗239 m
  4. 通道Access to Näfen ↗270 m
  5. 綠色Schleetal ↗400 m
  6. 綠色Tannentrail ↗57 m
  7. 綠色Müliberg ↗890 m
  8. 綠色Connect ↗288 m
  9. 通道Hatzental Access ↗2.2 km
  10. 通道Hatzental Antennen Verbindung ↗1.9 km
  11. 藍色Üetliberg Grattrail by Züritrails ↗666 m
  12. 通道Uetliberg Uphill ↗2.9 km

路線、難度和長度來自 Trailforks 騎行紀錄

手錶資料

訓練效果
3.2 / 1.1
有氧基礎
訓練負荷
99
training load
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

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