🚵 山地车 · 2022年2月10日, 14:09
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 24.8 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 778 m
- 下降
- 682 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 12.8 km/h
- 最高速度
- 56.0 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 900 kcal
- 天气
- ☀️ 8…13 °C 晴朗 · 风速 13 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 5
所骑路线难度
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke473 m
- 红色Triemlitrail271 m
- –Zum Jurablick226 m
- –Bahnweg264 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 51 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 得分 81 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 98 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均