🥾 徒步 · 2022年3月13日, 12:05
Lunch Hike
- 距离
- 9.2 km
- 移动时间
- 2 h 14 min
- 累计爬升
- 341 m
- 下降
- 328 m
- 最高点
- 1,581 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 6.0 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 128 bpm
- 卡路里
- 622 kcal
海拔剖面
1300 m1400 m1500 m1600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 16 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 12 min 得分 69 · 一般
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 52 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4