🚵 山地车 · 2022年4月4日, 15:57
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 21.2 km
- 移动时间
- 2 h 01 min
- 累计爬升
- 747 m
- 下降
- 685 m
- 最高点
- 879 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 41.9 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 1,130 kcal
- 天气
- ☁️ 5…7 °C 阴天 · 风速 19 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 2
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 83 training load
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 14 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均