🚵 登山車 · 2022年4月4日, 15:57
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 21.2 km
- 移動時間
- 2 h 01 min
- 累計爬升
- 747 m
- 下降
- 685 m
- 最高點
- 879 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 41.9 km/h
- 平均心率
- 120 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 1,130 kcal
- 天氣
- ☁️ 5…7 °C 陰天 · 風速 19 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 2
所騎路線難度
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke475 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.9 / 2.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 83 training load
- 最大垂直速度
- 3.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 14 min 分數 88 · 良好
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均