🥾 徒步 · 2022年4月29日, 13:28
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- 距离
- 24.8 km
- 移动时间
- 5 h 23 min
- 累计爬升
- 1,301 m
- 下降
- 1,208 m
- 最高点
- 853 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 9.8 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 2,025 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.3 有氧基础
- 训练负荷
- 136 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 13 min 得分 77 · 一般
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 98 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4