🥾 健行 · 2022年4月29日, 13:28
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- 距離
- 24.8 km
- 移動時間
- 5 h 23 min
- 累計爬升
- 1,301 m
- 下降
- 1,208 m
- 最高點
- 853 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 9.8 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 2,025 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 2.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 136 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 13 min 分數 77 · 普通
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 23 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4