🥾 徒步 · 2022年5月14日, 08:14
Long and nice Pilatus, then some small great hike close to the lake.
Way down with the 🚡:) then bus and train to hergiswil :) and the second part of the hike :)
- 距离
- 22.0 km
- 移动时间
- 5 h 36 min
- 累计爬升
- 1,950 m
- 下降
- 327 m
- 最高点
- 2,079 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 9.8 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 2,308 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 41 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 得分 81 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4