🥾 徒步 · 2022年6月5日, 15:54
Zurich Hiking
- 距离
- 8.0 km
- 移动时间
- 1 h 28 min
- 累计爬升
- 491 m
- 下降
- 444 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 10.1 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 141 bpm
- 卡路里
- 614 kcal
- 天气
- 🌧️ 18…20 °C 雨 · 风速 12 km/h · 降水 6.9 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 38 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 得分 51 · 较差
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 63 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均