🥾 徒步 · 2022年6月18日, 05:59
Interlaken Hiking
- 距离
- 26.2 km
- 移动时间
- 6 h 42 min
- 累计爬升
- 3,115 m
- 下降
- 1,373 m
- 最高点
- 2,319 m
- 平均速度
- 3.2 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 3,588 kcal
- 天气
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 4.8 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 261 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 38 min 得分 70 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 92 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均