🥾 徒步 · 2022年6月20日, 18:48
Zurich Hiking
- 距离
- 7.2 km
- 移动时间
- 1 h 23 min
- 累计爬升
- 173 m
- 下降
- 180 m
- 最高点
- 590 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 6.9 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 126 bpm
- 卡路里
- 514 kcal
- 天气
- ☀️ 25…28 °C 晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 21 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 得分 82 · 良好
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 30 当日最高 → 最低
- 压力
- 17 当日平均