🥾 徒步 · 2022年6月21日, 19:07
Zurich Hiking
- 距离
- 5.7 km
- 移动时间
- 1 h 00 min
- 累计爬升
- 165 m
- 下降
- 141 m
- 最高点
- 594 m
- 平均速度
- 5.7 km/h
- 最高速度
- 12.9 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 卡路里
- 435 kcal
- 天气
- ☁️ 26…28 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 20 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 20 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均