🚵 山地车 · 2022年12月22日, 11:18
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
San Bartolomé de Tirajana周边的上午山地车骑行。天气：晴朗，21–24 °C。
- 距离
- 12.3 km
- 移动时间
- 47 min
- 累计爬升
- 54 m
- 下降
- 499 m
- 最高点
- 471 m
- 平均速度
- 12.6 km/h
- 最高速度
- 35.4 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 331 kcal
- 天气
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 风速 19 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 8 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 00 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均