🚵 登山車 · 2022年12月22日, 11:18
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
San Bartolomé de Tirajana周邊的上午登山車騎行。天氣：晴朗，21–24 °C。
- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 47 min
- 累計爬升
- 54 m
- 下降
- 499 m
- 最高點
- 471 m
- 平均速度
- 12.6 km/h
- 最高速度
- 35.4 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 331 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…24 °C 晴朗 · 風速 19 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 8 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 00 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均