🚵 山地车 · 2022年12月31日, 09:41
Morning Finale
Rialto周边的清晨山地车骑行。路线：Toboga di Canova (S2)、Roller Coaster (S2)和Martina (S2)等 9 条。途经：Bric della Guardia (968 m)、Bric Gettina (1,025 m)和Rocca Cucca (815 m)。累计爬升 154 m，最高点 978 m。
- 距离
- 17.6 km
- 移动时间
- 1 h 40 min
- 累计爬升
- 154 m
- 下降
- 1,637 m
- 缆车/交通
- +647 m
- 最高点
- 978 m
- 平均速度
- 10.6 km/h
- 最高速度
- 43.8 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 平均功率
- 57 W
- 卡路里
- 1,040 kcal
海拔剖面
0 m250 m500 m750 m1000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+647 m10:26–11:03Ponte → Bric della Guardia
路线· 9
所骑路线难度
- 红色Roller Coaster3.6 km
- 红色Toboga di Canova New1.0 km
- 红色Toboga di Canova4.3 km
- 绿色Din - Madonna della Guardia190 m
- 绿色Collarina469 m
- 红色Martina1.1 km
- 黑色Kill Bill 1626 m
- 黑色Kill Bill 2538 m
- 黑色Madonna Della Guardia827 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 35 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 72 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 92 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均
照片· 2
🚲 Pink Panther