🥾 徒步 · 2023年1月27日, 18:45
Zurich Climb
- 距离
- 7.9 km
- 移动时间
- 1 h 48 min
- 累计爬升
- 506 m
- 下降
- 460 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 3.1 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 804 kcal
- 天气
- ☁️ -4…-1 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 25 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 00 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 90 ms 平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均