🥾 雪鞋健行 · 2023年1月29日, 09:40
Tujetsch Snowshoeing
- 距离
- 15.8 km
- 移动时间
- 4 h 02 min
- 累计爬升
- 637 m
- 下降
- 1,215 m
- 最高点
- 2,703 m
- 平均速度
- 2.8 km/h
- 最高速度
- 11.5 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 1,709 kcal
- 天气
- ☁️ -14…-4 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
1750 m2000 m2250 m2500 m2750 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 得分 66 · 一般
- HRV
- 66 ms 平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 65 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均