⚡🚵 电助力山地车 · 2023年3月29日, 15:50
Zurich eMountain Biking
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)、Gratweg (S0)和Felseneggweg (S0)等 8 条。途经：Felsenegg (804 m)、Baldern (800 m)和Uetliberg (871 m)。累计爬升 1,382 m，最高点 901 m。天气：阴天，13–15 °C。
- 距离
- 36.2 km
- 移动时间
- 2 h 18 min
- 累计爬升
- 1,382 m
- 下降
- 1,276 m
- 最高点
- 901 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 49.4 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,090 kcal
- 天气
- ☁️ 13…15 °C 阴天 · 风速 9 km/h
海拔剖面
600 m800 m
路线· 8
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke484 m
- 绿色Hatzentalstrasse698 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Planetenweg1.1 km
- 绿色Felseneggweg1.3 km
- 绿色Bliggistrasse503 m
- 绿色Birrwaldstrasse1.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 1.9 有氧基础
- 训练负荷
- 67 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 31 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 68 ms 不平衡 · 7 日均值 71
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 65 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均