🚵 山地车 · 2023年4月29日, 11:55
Wintzenheim Mountain Biking
Wintzenheim周边的上午山地车骑行。累计爬升 842 m，最高点 679 m。天气：局部多云，16–19 °C。
- 距离
- 23.4 km
- 移动时间
- 2 h 44 min
- 累计爬升
- 842 m
- 下降
- 798 m
- 最高点
- 679 m
- 平均速度
- 6.3 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 156 bpm
- 卡路里
- 1,725 kcal
- 天气
- ⛅ 16…19 °C 局部多云 · 风速 15 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 2.2 速度
- 训练负荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 56 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 93 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均