🚵 山地车 · 2023年4月30日, 18:33
1on1 with Yeti monster! Super flow! Probably the best flow trail I have ever ridden! La Panoramique !
Fellering周边的傍晚山地车骑行。累计爬升 582 m，最高点 1,001 m。
- 距离
- 12.5 km
- 移动时间
- 1 h 27 min
- 累计爬升
- 582 m
- 下降
- 562 m
- 最高点
- 1,001 m
- 平均速度
- 8.6 km/h
- 最高速度
- 46.5 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 1,001 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 4.1 / 2.3 乳酸阈
- 训练负荷
- 183 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 43 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 91 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 2
🚲 Lazurek