🚵 登山車 · 2023年4月30日, 18:33
1on1 with Yeti monster! Super flow! Probably the best flow trail I have ever ridden! La Panoramique !
Fellering周邊的傍晚登山車騎行。累計爬升 582 m，最高點 1,001 m。
- 距離
- 12.5 km
- 移動時間
- 1 h 27 min
- 累計爬升
- 582 m
- 下降
- 562 m
- 最高點
- 1,001 m
- 平均速度
- 8.6 km/h
- 最高速度
- 46.5 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 138 W
- 卡路里
- 1,001 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手錶資料
- 訓練效果
- 4.1 / 2.3 乳酸閾值
- 訓練負荷
- 183 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 43 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 2
🚲 Lazurek