🚵 山地车 · 2023年5月31日, 17:16
Zurich Mountain Biking
Zurich周边的下午山地车骑行。路线：Sihluferweg、Glarner-Höhlen-Weg和Sonnenweg等 4 条。途经：Adliswil、Klausen和Entlisberg (524 m)。累计爬升 600 m，最高点 660 m。天气：晴朗，17–22 °C。
- 距离
- 41.4 km
- 移动时间
- 2 h 45 min
- 累计爬升
- 600 m
- 下降
- 503 m
- 最高点
- 660 m
- 平均速度
- 10.9 km/h
- 最高速度
- 48.0 km/h
- 卡路里
- 1,622 kcal
- 天气
- ☀️ 17…22 °C 晴朗 · 风速 11 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m
路线· 4
- –Sihluferweg568 m
- –Sihlquai126 m
- –Glarner-Höhlen-Weg272 m
- –Sonnenweg236 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 11 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均