🚵 登山車 · 2023年5月31日, 17:16
Zurich Mountain Biking
Zurich周邊的下午登山車騎行。路線：Sihluferweg、Glarner-Höhlen-Weg和Sonnenweg等 4 條。途經：Adliswil、Klausen和Entlisberg (524 m)。累計爬升 600 m，最高點 660 m。天氣：晴朗，17–22 °C。
- 距離
- 41.4 km
- 移動時間
- 2 h 45 min
- 累計爬升
- 600 m
- 下降
- 503 m
- 最高點
- 660 m
- 平均速度
- 10.9 km/h
- 最高速度
- 48.0 km/h
- 卡路里
- 1,622 kcal
- 天氣
- ☀️ 17…22 °C 晴朗 · 風速 11 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m
路線· 4
- –Sihluferweg568 m
- –Sihlquai126 m
- –Glarner-Höhlen-Weg272 m
- –Sonnenweg236 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 11 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 91 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均