⚡🚵 电助力山地车 · 2023年7月6日, 19:34
Exploration round 1 - amazing trails around!
围绕巴尼斯的路线，背景是缆车，总共超过30公里的下坡路。这条小径穿过Tû çuci、Wouaiy和Bortabiche，可以俯瞰湖泊和Attelas以及Tête des Vaux山峰。下坡路段包括Sentier des Lacs的一部分，以及Col des Mines周边的一些路段。
- 距离
- 30.3 km
- 移动时间
- 1 h 44 min
- 累计爬升
- 1,239 m
- 下降
- 1,876 m
- 最高点
- 2,674 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 63.1 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 244 W
- 卡路里
- 1,112 kcal
- 天气
- 🌤️ 7…16 °C 大致晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
路线· 5
所骑路线难度
- 黑色03. Tû çuci230 m
- 黑色Wouaiy360 m
- 红色Bortabiche290 m
- 红色Sentier des Lacs554 m
- 蓝色8815 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 49 min 得分 81 · 良好
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 89 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
照片· 2
🚲 E-Rocket