⚡🚵 電動登山車 · 2023年7月6日, 19:34
Exploration round 1 - amazing trails around!
圍繞巴尼斯的路線，背景是纜車，總共超過30公里的下坡路。這條小徑穿過Tû çuci、Wouaiy和Bortabiche，可以俯瞰湖泊和Attelas以及Tête des Vaux山峰。下坡路段包括Sentier des Lacs的一部分，以及Col des Mines周邊的一些路段。
- 距離
- 30.3 km
- 移動時間
- 1 h 44 min
- 累計爬升
- 1,239 m
- 下降
- 1,876 m
- 最高點
- 2,674 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 63.1 km/h
- 平均心率
- 129 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 244 W
- 卡路里
- 1,112 kcal
- 天氣
- 🌤️ 7…16 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
路線· 5
所騎路線難度
- 黑色03. Tû çuci230 m
- 黑色Wouaiy360 m
- 紅色Bortabiche290 m
- 紅色Sentier des Lacs554 m
- 藍色8815 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 53 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 49 min 分數 81 · 良好
- HRV
- 80 ms 不平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 16 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
照片· 2
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