⚡🚵 电助力山地车 · 2024年10月17日, 09:57
Varna super flow to Torrent and Gampel Rampage DH = epic day on singletrails
从列克巴德骑行到甘珀尔，经过Torrenttrail，是一系列单线道下坡。经过Torrentbahn缆车后，路线穿过Nivenalpstrasse和Niwenweg，可以俯瞰山谷和积雪的山峰。之后是Alpstrasse和Untere Faldumstrasse，背景中可见Aminona, Cordona, Varen, Leuk和Leukerbad。
- 距离
- 49.2 km
- 移动时间
- 4 h 03 min
- 累计爬升
- 1,450 m
- 下降
- 3,741 m
- 缆车/交通
- +2,489 m
- 最高点
- 2,259 m
- 平均速度
- 12.1 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均功率
- 69 W
- 卡路里
- 1,410 kcal
- 天气
- ☁️ 5…17 °C 阴天 · 风速 13 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+951 m09:57–10:00Sierre → Aminona
- 缆车 / 吊厢+636 m11:35–11:37Leuk → Leukerbad
- Leukerbad (Torrentbahn)+902 m11:50–11:55Leukerbad (Torrentbahn) → Rinderhütte
路线· 8
所骑路线难度
- 蓝色Torrenttrail 1st Part3.3 km
- 绿色Nivenalpstrasse830 m
- 绿色Niwenweg2.0 km
- 绿色Alpstrasse1.4 km
- 绿色Untere Faldumstrasse389 m
- 绿色Meiggweg168 m
- –Zur Seilbahn145 m
- 绿色Jeiziweg925 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 13 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 10 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 89 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 93 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 39 当日平均
照片· 16
视频
🚲 Plambi