⚡🚵 电助力山地车 · 2026年6月7日, 08:24
Epic Enduro support Crans Montana trails
Sierre周边的清晨电助力山地车骑行。路线：bisse de marais (S1)和Chemin de Miège (S2)。途经：Varen、Miège和Barzettes。累计爬升 1,212 m，最高点 1,972 m。天气：局部多云，10–25 °C。
- 距离
- 52.1 km
- 移动时间
- 4 h 38 min
- 累计爬升
- 1,212 m
- 下降
- 3,889 m
- 缆车/交通
- +2,823 m
- 最高点
- 1,972 m
- 平均速度
- 11.2 km/h
- 最高速度
- 45.9 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 115 W
- 卡路里
- 2,115 kcal
- 天气
- ⛅ 10…25 °C 局部多云 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+972 m08:26–09:10Sierre → Sierre
- 缆车或交通+963 m12:02–13:09Sierre → Sierre
- 缆车 / 吊厢+888 m14:13–14:40Sierre → Sierre
路线· 2
所骑路线难度
- 红色Chemin de Miège192 m
- 蓝色bisse de marais829 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 44 training load
- 身体电量
- -37 活动期间
- 最大垂直速度
- 3.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 12 min 得分 66 · 一般
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 74 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
视频
🚲 Plambi