⚡🚵 電動登山車 · 2026年6月7日, 08:24
Epic Enduro support Crans Montana trails
Sierre周邊的清晨電動登山車騎行。路線：bisse de marais (S1)和Chemin de Miège (S2)。途經：Varen、Miège和Barzettes。累計爬升 1,212 m，最高點 1,972 m。天氣：局部多雲，10–25 °C。
- 距離
- 52.1 km
- 移動時間
- 4 h 38 min
- 累計爬升
- 1,212 m
- 下降
- 3,889 m
- 纜車/交通
- +2,823 m
- 最高點
- 1,972 m
- 平均速度
- 11.2 km/h
- 最高速度
- 45.9 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 115 W
- 卡路里
- 2,115 kcal
- 天氣
- ⛅ 10…25 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+972 m上午08:26–上午09:10Sierre → Sierre
- 纜車或交通+963 m下午12:02–下午01:09Sierre → Sierre
- 纜車 / 吊廂+888 m下午02:13–下午02:40Sierre → Sierre
路線· 2
所騎路線難度
- 紅色Chemin de Miège192 m
- 藍色bisse de marais829 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 44 training load
- 身體能量指數
- -37 活動期間
- 最大垂直速度
- 3.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 12 min 分數 66 · 普通
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 74 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
影片
🚲 Plambi