⚡🚵 电助力山地车 · 2025年4月13日, 09:45
Checking new trails Wildspitz tour
Still couple to discover
骑 Wildspitz 环线是个在苏黎世周边探索几条新路线的机会。照片中可见的 Leonhard-Ragaz-Weg 提供了对雪峰和山谷的视野，小路穿过绿色的山丘。从 Wildspitz、Gnipen 和 Rossbergzahn 下坡 1884 米，上山则乘坐缆车。
- 距离
- 36.5 km
- 移动时间
- 4 h 19 min
- 累计爬升
- 1,866 m
- 下降
- 1,884 m
- 缆车/交通
- +199 m
- 最高点
- 1,568 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 43.9 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 183 bpm
- 平均功率
- 156 W
- 卡路里
- 2,746 kcal
- 天气
- 🌦️ 7…15 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+199 m09:58–10:56Zürich → Steinerberg
路线· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 3.1 速度
- 训练负荷
- 202 training load
- 身体电量
- -44 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 17 min 得分 68 · 一般
- HRV
- 66 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 78 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 11
视频
🚲 Plambi