⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月13日, 11:00
Paradise level high !
Sierre周边的上午电助力山地车骑行。路线：Pfyfolturu-Weg (S2)。途经：Veyras、Miège和Cordona。累计爬升 1,122 m，最高点 1,361 m。天气：晴朗，5–12 °C。
- 距离
- 28.0 km
- 移动时间
- 1 h 50 min
- 累计爬升
- 1,122 m
- 下降
- 1,089 m
- 最高点
- 1,361 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 50.3 km/h
- 平均功率
- 106 W
- 卡路里
- 884 kcal
- 天气
- ☀️ 5…12 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Pfyfolturu-Weg1.2 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 37 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 100 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 34 当日平均
🚲 Plambi