⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月16日, 15:49
E-Jesus
Sierre周边的下午电助力山地车骑行。路线：Chemin du Grand Bisse de Lens。途经：Vue sur le village de Lens、Le Châtelard (1,272 m)和Bisse du Sillonin (800 m)。累计爬升 1,099 m，最高点 1,254 m。天气：阴天，4–9 °C。
- 距离
- 24.2 km
- 移动时间
- 1 h 47 min
- 累计爬升
- 1,099 m
- 下降
- 816 m
- 最高点
- 1,254 m
- 平均速度
- 13.5 km/h
- 最高速度
- 47.5 km/h
- 平均功率
- 100 W
- 卡路里
- 803 kcal
- 天气
- ☁️ 4…9 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
路线· 1
- –Chemin du Grand Bisse de Lens871 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 30 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 31 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
🚲 Plambi