⚡🚵 电助力山地车 · 2026年3月21日, 11:23
Savona trails
Savona周边的上午电助力山地车骑行。路线：Gustin (S2)、Sentiero degli Elfi (S0)和Passione d'agosto (S1)等 10 条。途经：Bric Renzia (301 m)、Monte Curlo (383 m)和Bric Ca di Bò (135 m)。累计爬升 1,120 m，最高点 319 m。天气：毛毛雨，13–15 °C。
- 距离
- 29.7 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 1,120 m
- 下降
- 1,055 m
- 最高点
- 319 m
- 平均速度
- 14.0 km/h
- 最高速度
- 57.2 km/h
- 平均功率
- 104 W
- 卡路里
- 1,001 kcal
- 天气
- 🌦️ 13…15 °C 毛毛雨 · 风速 13 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
0 m100 m200 m300 m
路线· 10
所骑路线难度
- 黑色Passione d'agosto - 27188 m
- 蓝色Passione d'agosto914 m
- 黑色26747 m
- 蓝色Fontanassa Trail - 28585 m
- 黑色trail Forte Angeli 28 bis195 m
- 黑色trail Forte Angeli732 m
- 黑色trail Forte Angeli - 29386 m
- 红色32 - Gustin137 m
- 红色Gustin1.6 km
- 绿色Sentiero degli Elfi1.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 23 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 17 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 98 → 16 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
🚲 Plambi