🚵 山地车 · 2026年3月23日, 11:31
Cacciatore with Janas Familie !
Magliolo周边的上午山地车骑行。路线：Mtb Cacciatore (S3)和Collarina (S0)。途经：Monte Collarina (602 m)、Calice Ligure和Eze。累计爬升 593 m，最高点 570 m。天气：晴朗，11–15 °C。
- 距离
- 13.5 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 593 m
- 下降
- 585 m
- 最高点
- 570 m
- 平均速度
- 9.9 km/h
- 最高速度
- 50.4 km/h
- 平均心率
- 142 bpm
- 最大心率
- 188 bpm
- 平均功率
- 166 W
- 卡路里
- 1,011 kcal
- 天气
- ☀️ 11…15 °C 晴朗 · 风速 15 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
200 m400 m600 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色Collarina1.6 km
- 黑色Mtb Cacciatore2.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.0 / 3.1 节奏
- 训练负荷
- 206 training load
- 身体电量
- -21 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均
🚲 Klementyna