🚵 山地车 · 2026年5月22日, 10:28
Madeira day 2
Funchal周边的上午山地车骑行。路线：Vereda da Terra Baptista、Levada da Serra do Faial (S0)和Levada do Blandy。累计爬升 251 m，最高点 1,457 m。天气：晴朗，12–21 °C。
- 距离
- 33.5 km
- 移动时间
- 2 h 15 min
- 累计爬升
- 251 m
- 下降
- 3,344 m
- 缆车/交通
- +1,735 m
- 最高点
- 1,457 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 54.0 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 67 W
- 卡路里
- 1,193 kcal
- 天气
- ☀️ 12…21 °C 晴朗 · 风速 22 km/h
海拔剖面
0 m500 m1000 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+343 m10:52–11:16
- 缆车 / 吊厢+657 m12:17–12:39
- 缆车或交通+312 m13:06–14:39
- 缆车或交通+165 m14:55–15:07
- 缆车或交通+258 m15:28–15:44
路线· 3
所骑路线难度
- –Levada do Blandy283 m
- 绿色Levada da Serra do Faial499 m
- –Vereda da Terra Baptista3.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 3.0 速度
- 训练负荷
- 113 training load
- 身体电量
- -23 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 得分 78 · 一般
- HRV
- 66 ms 不平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 69 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 38 当日平均
🚲 Lazurek