🚵 山地车 · 2026年6月15日, 16:57
After hike super flow trails Saas fee to Visp with my Lady :)
Saas Fee周边的下午山地车骑行。路线：Saumweg、Alte Strasse (S0)和Planetenweg (S1)等 7 条。途经：Hannig、Saas-Grund和Stalden。累计爬升 209 m，最高点 2,354 m。天气：局部多云，8–23 °C。
- 距离
- 28.0 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 209 m
- 下降
- 1,838 m
- 最高点
- 2,354 m
- 平均速度
- 15.8 km/h
- 最高速度
- 54.2 km/h
- 平均心率
- 99 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 平均功率
- 94 W
- 卡路里
- 564 kcal
- 天气
- ⛅ 8…23 °C 局部多云 · 风速 10 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m
路线· 7
所骑路线难度
- 蓝色Hannigweg583 m
- –Saumweg1.2 km
- –Ackerweg929 m
- 绿色Alte Strasse1.2 km
- –Saastalweg402 m
- 蓝色Planetenweg1.1 km
- 绿色Vispastrasse353 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.7 恢复
- 训练负荷
- 17 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 96 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
视频
🚲 Lazurek