⚡🚵 电助力山地车 · 2026年6月23日, 14:14
Ovrannaz bonanza and exploration like crazy !
Still too early to go up here.
Leytron周边的下午电助力山地车骑行。路线：Sentier de la Pierre à Vatseron、Sentier du Jorat和Sentier de la Cabane Rambert等 7 条。途经：Six Armaille (2,426 m)、La Forcle和Châtillon (2,242 m)。累计爬升 1,253 m，最高点 2,461 m。天气：局部多云，18–31 °C。
- 距离
- 37.5 km
- 移动时间
- 3 h 34 min
- 累计爬升
- 1,253 m
- 下降
- 3,679 m
- 缆车/交通
- +1,633 m
- 最高点
- 2,461 m
- 平均速度
- 10.5 km/h
- 最高速度
- 49.2 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 140 W
- 卡路里
- 1,585 kcal
- 天气
- ⛅ 18…31 °C 局部多云 · 风速 10 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Jorasse+544 m14:17–14:31Col → Jorasse
- Jorasse+549 m14:43–14:55Jorasse → Jorasse
- Jorasse+540 m15:31–16:36Col → Jorasse
路线· 7
- –Sentier de la Pierre à Vatseron2.2 km
- –Sentier du Petit Pré121 m
- –Grande Creuse1.0 km
- –Sentier de la Cabane Rambert1.3 km
- –Sentier du Jorat1.3 km
- –Sentier de Tsantonnaire660 m
- –Sentier de Châtillon308 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 2.1 有氧基础
- 训练负荷
- 72 training load
- 身体电量
- -31 活动期间
- 最大垂直速度
- 7.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 84 ms 不平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
视频
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