⚡🚵 电助力山地车 · 2026年7月10日, 09:18
Zermatt bonanza :)
Randa周边的清晨电助力山地车骑行。路线：Sunnegga Trail Zermatt (S1)、Blauherd Trail (S2)和Mürini等 5 条。途经：Zermatt、Arbenbachfall和Grünsee Mountain Lodge。累计爬升 726 m，最高点 2,903 m。天气：阴天，9–20 °C。
- 距离
- 45.2 km
- 移动时间
- 3 h 22 min
- 累计爬升
- 726 m
- 下降
- 3,752 m
- 缆车/交通
- +3,255 m
- 最高点
- 2,903 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 102 W
- 卡路里
- 1,588 kcal
- 天气
- ☁️ 9…20 °C 阴天 · 风速 5 km/h · 降水 2.3 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+169 m09:34–10:07Zermatt → Zermatt
- Zermatt+965 m10:14–10:44Zermatt → Schwarzsee
- Zermatt+230 m12:00–12:11Zermatt → Furi
- Zermatt+942 m13:40–13:59Zermatt → Zermatt
- Blauherd+949 m15:31–15:45Zermatt → Blauherd
路线· 5
TrailforksZermatt - Matterhorn · 25 条路线 · 下降 4.3 km骑行记录 →所骑路线难度
- –Furi171 m
- –Flesche154 m
- 红色Blauherd Trail1.6 km
- 蓝色Sunnegga Trail Zermatt5.3 km
- –Mürini223 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 身体电量
- -29 活动期间
- 最大垂直速度
- 7.8 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 44 min 得分 59 · 较差
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 75 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 40 当日平均
视频
🚲 Plambi