⚡🚵 電動登山車 · 2026年7月10日, 09:18
Zermatt bonanza :)
Randa周邊的清晨電動登山車騎行。路線：Sunnegga Trail Zermatt (S1)、Blauherd Trail (S2)和Mürini等 5 條。途經：Zermatt、Arbenbachfall和Grünsee Mountain Lodge。累計爬升 726 m，最高點 2,903 m。天氣：陰天，9–20 °C。
- 距離
- 45.2 km
- 移動時間
- 3 h 22 min
- 累計爬升
- 726 m
- 下降
- 3,752 m
- 纜車/交通
- +3,255 m
- 最高點
- 2,903 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 48.2 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 102 W
- 卡路里
- 1,588 kcal
- 天氣
- ☁️ 9…20 °C 陰天 · 風速 5 km/h · 降水 2.3 mm
海拔剖面
1500 m2000 m2500 m3000 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+169 m上午09:34–上午10:07Zermatt → Zermatt
- Zermatt+965 m上午10:14–上午10:44Zermatt → Schwarzsee
- Zermatt+230 m下午12:00–下午12:11Zermatt → Furi
- Zermatt+942 m下午01:40–下午01:59Zermatt → Zermatt
- Blauherd+949 m下午03:31–下午03:45Zermatt → Blauherd
路線· 5
TrailforksZermatt - Matterhorn · 25 條路線 · 下降 4.3 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- –Furi171 m
- –Flesche154 m
- 紅色Blauherd Trail1.6 km
- 藍色Sunnegga Trail Zermatt5.3 km
- –Mürini223 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 身體能量指數
- -29 活動期間
- 最大垂直速度
- 7.8 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 44 min 分數 59 · 較差
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 75 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 40 當日平均
影片
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