⚡🚵 电助力山地车 · 2026年7月22日, 09:26
Col du Sanetsch > Arpelistock 3025m last push aborted! It is so amazing that I need to share the experience !
heaven’s ridge ridden ! Patryk Urbańczyk
Savièse周边的清晨电助力山地车骑行。路线：Petit bisse和Route forestière du Souc。途经：Col du Sanetsch、Genièvre和Tsaréin。累计爬升 1,169 m，最高点 2,747 m。天气：晴朗，7–28 °C。
- 距离
- 37.4 km
- 移动时间
- 3 h 12 min
- 累计爬升
- 1,169 m
- 下降
- 2,867 m
- 最高点
- 2,747 m
- 平均速度
- 11.6 km/h
- 最高速度
- 49.4 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 154 bpm
- 平均功率
- 148 W
- 卡路里
- 1,486 kcal
- 天气
- ☀️ 7…28 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
1000 m2000 m
路线· 2
- –Petit bisse1.1 km
- –Route forestière du Souc325 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 47 training load
- 身体电量
- -27 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 09 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 90 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
视频
🚲 Plambi