⚡🚵 电助力山地车 · 2026年7月28日, 16:00
Uetliberg
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Gratweg (S0)、Felseneggweg (S0)和Bliggistrasse (S0)。途经：Liebisegg (698 m)、Hohenstein (719 m)和Uetliberg (871 m)。累计爬升 1,060 m，最高点 903 m。天气：晴朗，27–31 °C。
- 距离
- 36.2 km
- 移动时间
- 2 h 04 min
- 累计爬升
- 1,060 m
- 下降
- 964 m
- 最高点
- 903 m
- 平均速度
- 17.4 km/h
- 最高速度
- 54.9 km/h
- 平均心率
- 105 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 平均功率
- 227 W
- 卡路里
- 696 kcal
- 天气
- ☀️ 27…31 °C 晴朗 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
Trailforks4 条路线 · 下降 1.2 km骑行记录 →所骑路线难度
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Felseneggweg1.2 km
- 绿色Bliggistrasse503 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.2 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 15 training load
- 身体电量
- -25 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 36 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 93 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均
🚲 Plambi