⚡🚵 电助力山地车 · 2026年8月4日, 13:43
Unterbach bonanza
Raron周边的下午电助力山地车骑行。路线：Alti Süe (S1)、Treberweg (S2)和Schreetergasse (S1)等 7 条。途经：Unterbäch、Brandalp和Hohegge。累计爬升 448 m，最高点 1,874 m。天气：毛毛雨，24–32 °C。
- 距离
- 20.3 km
- 移动时间
- 1 h 21 min
- 累计爬升
- 448 m
- 下降
- 1,717 m
- 缆车/交通
- +1,310 m
- 最高点
- 1,874 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 46.2 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 平均功率
- 130 W
- 卡路里
- 544 kcal
- 天气
- 🌦️ 24…32 °C 毛毛雨 · 风速 9 km/h · 降水 2.4 mm
海拔剖面
1000 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Unterbäch+960 m13:45–14:25Unterbäch → Brandalp
- Brandalp+350 m15:18–15:34Brandalp → Brandalp
路线· 7
Trailforks18 条路线 · 下降 1.9 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Pfammatte272 m
- 蓝色Haguweg277 m
- 蓝色Alti Süe2.4 km
- 蓝色Schreetergasse995 m
- 蓝色Bielweg725 m
- 红色Treberweg1.4 km
- 红色Lunggi713 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 24 training load
- 身体电量
- -15 活动期间
- 最大垂直速度
- 8.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 14 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 98 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均
视频
🚲 Plambi