⚡🚵 電動登山車 · 2026年8月4日, 13:43
Unterbach bonanza
Raron周邊的下午電動登山車騎行。路線：Alti Süe (S1)、Treberweg (S2)和Schreetergasse (S1)等 7 條。途經：Unterbäch、Brandalp和Hohegge。累計爬升 448 m，最高點 1,874 m。天氣：毛毛雨，24–32 °C。
- 距離
- 20.3 km
- 移動時間
- 1 h 21 min
- 累計爬升
- 448 m
- 下降
- 1,717 m
- 纜車/交通
- +1,310 m
- 最高點
- 1,874 m
- 平均速度
- 14.9 km/h
- 最高速度
- 46.2 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 平均功率
- 130 W
- 卡路里
- 544 kcal
- 天氣
- 🌦️ 24…32 °C 毛毛雨 · 風速 9 km/h · 降水 2.4 mm
海拔剖面
1000 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Unterbäch+960 m下午01:45–下午02:25Unterbäch → Brandalp
- Brandalp+350 m下午03:18–下午03:34Brandalp → Brandalp
路線· 7
Trailforks18 條路線 · 下降 1.9 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 藍色Pfammatte272 m
- 藍色Haguweg277 m
- 藍色Alti Süe2.4 km
- 藍色Schreetergasse995 m
- 藍色Bielweg725 m
- 紅色Treberweg1.4 km
- 紅色Lunggi713 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 24 training load
- 身體能量指數
- -15 活動期間
- 最大垂直速度
- 8.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 14 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 27 當日平均
影片
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