🚴 电助力山地车 · 2026年8月14日, 11:01
Simplonpass -> Stockalperweg -> Gondo -> power loop up Üsseri Nanzlicke and down Bistinepass -> back to Brig
Got massive thunderstorms on the way back and hail like crazy…
Simplon周边的上午电助力山地车骑行。路线：Stockalperweg (S1)、Talweg Ganter (S2)和Fort Gondo。累计爬升 1,400 m，最高点 2,778 m。天气：毛毛雨，12–30 °C。
- 距离
- 53.1 km
- 移动时间
- 3 h 30 min
- 累计爬升
- 1,400 m
- 下降
- 5,503 m
- 缆车/交通
- +1,870 m
- 最高点
- 2,778 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 53.9 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 154 W
- 卡路里
- 1,564 kcal
- 天气
- 🌦️ 12…30 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 1.5 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车 / 吊厢+254 m13:36–13:39
- 缆车 / 吊厢+1,495 m13:44–13:45
- 缆车 / 吊厢+121 m14:36–14:37
路线· 3
Trailforks34 条路线 · 下降 5.3 km骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Stockalperweg5.2 km
- –Fort Gondo281 m
- 红色Talweg Ganter2.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 132 training load
- 身体电量
- -32 活动期间
- 最大垂直速度
- 7.0 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min 得分 66 · 一般
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 83 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
视频
🚲 Bully