🚴 電動登山車 · 2026年8月14日, 11:01
Simplonpass -> Stockalperweg -> Gondo -> power loop up Üsseri Nanzlicke and down Bistinepass -> back to Brig
Got massive thunderstorms on the way back and hail like crazy…
Simplon周邊的上午電動登山車騎行。路線：Stockalperweg (S1)、Talweg Ganter (S2)和Fort Gondo。累計爬升 1,400 m，最高點 2,778 m。天氣：毛毛雨，12–30 °C。
- 距離
- 53.1 km
- 移動時間
- 3 h 30 min
- 累計爬升
- 1,400 m
- 下降
- 5,503 m
- 纜車/交通
- +1,870 m
- 最高點
- 2,778 m
- 平均速度
- 15.1 km/h
- 最高速度
- 53.9 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 154 W
- 卡路里
- 1,564 kcal
- 天氣
- 🌦️ 12…30 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 1.5 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車 / 吊廂+254 m下午01:36–下午01:39
- 纜車 / 吊廂+1,495 m下午01:44–下午01:45
- 纜車 / 吊廂+121 m下午02:36–下午02:37
路線· 3
Trailforks34 條路線 · 下降 5.3 km騎行紀錄 →所騎路線難度
- 藍色Stockalperweg5.2 km
- –Fort Gondo281 m
- 紅色Talweg Ganter2.4 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.5 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 132 training load
- 身體能量指數
- -32 活動期間
- 最大垂直速度
- 7.0 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min 分數 66 · 普通
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 83 → 14 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
影片
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